Cara membuat badan six pack

Haiiii....brooo gua akan share ke kalian cara membuat badan six pack.Siapa sih yang gatau badan six pack??itu lhooo yang di perut nya kotak kotak gitu kwkwkw.Siapa juga sih yang ga pengen kayak gitu???pasti ada kwkwkw.Tidak semua orang ingin six pack.Untuk membuat badan six pack tidak harus ke GYM,tapi juga bisa kita lakukan di rumah,tapi dengan syarat kita konsekuensi dengan apa yang kita mau agar tercapai.



Berikut cara-cara membuat badan six pack


1.Berdoa :sebelum melakukan sesuatu kita wajib berdoa kwkwwk

2.Seat-Up :cara paling ampuh untuk membuat badan six pack.Kita harus seat up 25 kali dalam 3 kali   sehari (pagi,siang,malam)

3.Push-Up :Cara ini juga bisa,tetapi cara ini fokusnya untuk membentuk otot tangan.Kita juga                melakukanya sama seperti seat-up

4.Pull-Up :Cara ini juga fokus ke otot tangan,tapi juga bisa untuk otot perut.

5.Jogging :Cara ini untuk membakar lemak-lemak sehingga pembentukan perut lebih cepat.

6.Cara supaya lebih cepat adalah fitness/nge-Gym

Ingat kita harus rajin melakukan cara-cara di atas agar kita menjadi six pack dengan cepat.semoga bermanfaat.Thank's^^